Um dia no coração da Equipe de Performance do AS Monaco
Primeiro estágio e segunda semana de preparação para os jogadores do AS Monaco. Situados no vale de Zell Am See, no sopé das montanhas austríacas, para um ciclo de rodagem visando a terceira fase preliminar da Liga dos Campeões – que acontecerá em 3 ou 4 de agosto -, os Rouge et Blanc já começaram os trabalhos.
Primeira fase validada por um sucesso em Salzburg
Esforços recompensados com uma vitória no primeiro amistoso contra o Red Bull Salzburg (3-1). Sob a direção do treinador Niko Kovac, e supervisionados pela equipe de performance e comissão técnica, os companheiros de Cesc Fàbregas, que iniciou a sua 19ª preparação profissional, têm se beneficiado de um amplo apoio.
🔜 𝗙𝗼𝗰𝘂𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 🇲🇨⏳ pic.twitter.com/8jJpEWhPWZ
— AS Monaco 🇲🇨 (@AS_Monaco) July 3, 2021
“Coletamos os dados todas as manhãs”
Desde outubro do ano passado, com a chegada ao clube de James Bunce, o desempenho do time tem crescido, não deixando espaço para o azar na gestão do esforço. “Nossa equipe é formada por diferentes profissões: preparadores físicos, cientistas do esporte, equipe médica, nutricionista, uma psicóloga e uma médica”, enumera o britânico. “Fazemos exames médicos regulares com os jogadores, sessões de fisioterapia todos os dias. Também temos ferramentas para monitorar cada movimento, controlar seu sono e o que comem. Coletamos todos esses dados e os revisamos todas as manhãs”, explica então, em frente às câmeras do AS Monaco.
Um indicador de fadiga para adaptar as sessões
E por um bom motivo. No esporte de alto nível, cada detalhe conta. “Não se deve comer muitos carboidratos esta manhã, um pouco de fruta, suco se quiser”, explica por exemplo Juan José Morillas, o nutricionista do clube, a um jogador, no café da manhã. Uma alimentação pensada para o melhor desempenho possível nos treinos . “Ruben fez 10 quilômetros”, diverte-se Willem Geubbels, observando as distâncias percorridas por cada jogador ao final de uma sessão. O máximo possível, mas não muito. “Ele tem um alto CPK – creatina quinase, um indicador de fadiga – e precisa ser cuidado agora”, disse Bruno Marrier, cientista do esporte, a Walter Gfrerer, o preparador físico, sobre um jogador.
Um mergulho muito interessante no coração da preparação física monegasca, no dia seguinte a este primeiro estágio de sucesso na Áustria. 🏋♂ 🇦🇹
